Die Eisheiligen sind pünktlich eingetroffen und die Socken sind diese Woche wieder beliebter :-). Damit du keine kalten Füsse kriegst, oder zumindest weisst was man dagegen tun kann, gibts im 2. Teil eine Session rund um die Füsse.
Und da die Fusssohle der Beginn der Rückenlinie ist, liegt der Fokus heute ganz auf der Rückenlinie, gespickt mit der Spirallinie und den Armlinien.
Ich wünsche dir viel Spass dabei.
Du benötigst folgendes Material: kleine Gegenstände wie Bleistift, Legostein, Murmeli...
und fürs Rollen: Blackroll Mini und Golfball
Hier die YouTube-Links.
https://youtu.be/1a8-Lgky5X4 (Intro, Satz 0,1)
https://youtu.be/RaxB3_PDF-o (Satz 3)
https://youtu.be/-KH7JI3o5Wc (Satz 4)
https://youtu.be/xOomJZCQlKc (Satz 13)
https://youtu.be/lBLak6ZzNZI (Füsse: Zehenbeuger/Fussheber)